凉拌黄瓜卷做法大全（凉拌黄瓜卷有颜有料低脂健康）

这是一道最最简单的家常凉拌菜 零脂肪，瘦身无负担

用料

• 水果黄瓜 6～8根
• 生抽 2勺
• 米醋 2勺
• 蒜泥 适量
• 香油 2勺
• 盐 5～8克
• 白砂糖 10克左右
• 小红椒 1个
• 黄瓜神器 1个

做法步骤

1、黄瓜洗干净，准备好所有调味料

2、黄瓜尽量选短小的和转黄瓜器差不多长度的即可，切去两头备用。开始用神器对准中心点旋转哦，慢慢剥去黄瓜外皮。

3、生抽、米醋、小红椒、香油、白砂糖调汁。

4、码放整齐的黄瓜卷撒上少许食盐和蒜泥腌制片刻

5、最后将腌制的盐水倒去，淋上料汁，美美的一碟拌黄瓜卷就可以上桌喽 某一天在某餐厅看到有这道同款小凉菜卖，28一份哦。

小贴士

黄瓜尽量选直直短小的水果黄瓜 如需要减肥的朋友此配方中的糖量可适当减少

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